Ośrodek psychoterapii POZNAJ SIEBIE w Gliwicach Rybniku i Rudzie Śląskiej
Ośrodek psychoterapii POZNAJ SIEBIE w Gliwicach Rybniku i Rudzie Śląskiej
Czasami problemy, z którymi się mierzymy, wydają się zbyt ciężkie, by dźwigać je w pojedynkę. Indywidualne radzenie sobie z kryzysami, lękiem czy trudnościami w relacjach bywa wycieńczające. Jeśli masz poczucie, że nikt wokół naprawdę Cię nie rozumie, terapia grupowa w Gliwicach może być krokiem, który odmieni Twoją codzienność.
Grupa terapeutyczna to nie miejsce na ocenianie. To bezpieczne, kameralne grono osób (od 6 do 10 uczestników), które – podobnie jak Ty – szukają drogi do lepszego zrozumienia siebie. W tym procesie nie jesteś sam. Towarzyszą Ci profesjonalni terapeuci oraz ludzie, którzy dzielą podobne doświadczenia. Nasze grupy pracują w stałym, zamkniętym składzie przez cały cykl – od września do czerwca, co pozwala na zbudowanie wyjątkowo głębokich więzi i poczucia pełnego bezpieczeństwa.
Ta forma wsparcia jest wyjątkowo skuteczna, jeśli:
odczuwasz samotność lub trudności w budowaniu trwałych relacji,
mierzysz się z lękiem, obniżonym nastrojem lub przewlekłym stresem,
chcesz lepiej stawiać granice i komunikować swoje potrzeby,
szukasz przestrzeni, gdzie Twoje emocje zostaną przyjęte z pełną akceptacją.
Wszystkie spotkania odbywają się stacjonarnie w naszym gabinecie w samym sercu miasta – przy ul. Siemińskiego w Gliwicach. Każda sesja trwa 1,5 godziny i kosztuje 150 zł. Grupy ruszają we wrześniu i pracują regularnie do czerwca.
Praca w formule współprowadzenia (przez dwoje terapeutów) gwarantuje Ci maksymalną uważność i najwyższy standard opieki psychologicznej. Obecnie prowadzimy zapisy do dwóch grup:
Grupa I – godz. 16:30 – 18:00
Prowadzące: Iwona Szortyka-Płonka oraz Michalina Ossowska
Nurty terapeutyczne: psychodynamiczny z elementami psychodramy oraz systemowy.
Grupa II – godz. 18:30 – 20:00
Prowadzące: Iwona Szortyka-Płonka oraz Karolina Sobkiewicz-Pyszny
Nurty terapeutyczne: psychodynamiczny z elementami psychodramy oraz integracyjny.
Aby terapia przyniosła jak najlepsze rezultaty, nasze terapeutki łączą uznane i skuteczne nurty psychoterapii:
Nurt psychodynamiczny z psychodramą: Pozwala dotrzeć do głębokich, często nieświadomych przyczyn naszych zachowań i problemów emocjonalnych. Dzięki technice psychodramy nie tylko rozmawiamy o trudnościach, ale możemy je „rozegrać” w bezpiecznych warunkach grupowych, co pozwala dosłownie przeżyć i przepracować trudne emocje na nowo.
Nurt systemowy: Spogląda na człowieka przez pryzmat relacji i środowiska, w którym żyje (np. rodziny czy pracy). Pomaga zrozumieć, jak mechanizmy i role, w które wchodzimy, wpływają na nasze obecne funkcjonowanie.
Nurt integracyjny: Łączy w sobie najskuteczniejsze narzędzia z różnych szkół terapeutycznych. Dzięki temu terapeutki mogą elastycznie dopasować metody pracy do indywidualnych potrzeb i dynamiki grupy.
Zanim dołączysz do grupy, zapraszamy Cię na indywidualne spotkanie kwalifikacyjne. Jest ono niezbędne, abyśmy mogli upewnić się, że ta forma terapii będzie dla Ciebie bezpieczna i pomocna, a także by odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania.
Letnia promocja: Do końca lipca koszt rozmowy kwalifikacyjnej wynosi tylko 100 zł (zamiast standardowych 180 zł).
Telefonicznie lub przez stronę internetową: Wybierz wygodną dla siebie formę kontaktu.
Szybki kontakt z naszej strony: Jeśli wyślesz zgłoszenie przez formularz na stronie na wybraną grupę, skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to możliwe, aby umówić dogodny termin spotkania kwalifikacyjnego.
Nie musisz przechodzić przez to wszystko sam. Pozwól sobie pomóc i sprawdź, jak wiele może dać profesjonalna terapia grupowa. Gliwice, ul. Siemińskiego – to tutaj tworzymy przestrzeń do Twojej zmiany.
Jak długo trwa cały proces terapii grupowej?
Nasze grupy terapeutyczne mają charakter roczny – rozpoczynają swoją pracę we wrześniu i kończą w czerwcu. Taki czas trwania pozwala uczestnikom na przejście przez pełny proces terapeutyczny, zbudowanie silnych, wspierających relacji w grupie i trwałą zmianę w życiu.
Czy przed dołączeniem do grupy konieczna jest konsultacja?
Tak, w naszym ośrodku obowiązuje wstępna kwalifikacja do terapii grupowej. Jest to indywidualne, poufne spotkanie z terapeutą, podczas którego sprawdzamy, czy ta forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia. Pamiętaj, że do końca lipca obowiązuje promocja marketingowa – koszt tej konsultacji to tylko 100 zł zamiast 180 zł.
Ile osób liczy grupa i jak długo trwa jedno spotkanie?
Dbamy o to, aby każda grupa terapeutyczna miała kameralny charakter, dlatego liczba uczestników wynosi od 6 do 10 osób. Pozwala to na zbudowanie bezpiecznej atmosfery i daje przestrzeń każdemu z uczestników. Każde spotkanie trwa dokładnie 1,5 godziny (90 minut), a koszt jednej sesji to 150 zł.
Gdynie i gdzie dokładnie odbywa się terapia grupowa w Gliwicach?
Wszystkie spotkania grupowe odbywają się stacjonarnie w naszym gabinecie przy ul. Siemińskiego w Gliwicach (w okresie od września do czerwca). Do wyboru są dwa bloki godzinowe: grupa popołudniowa (16:30-18:00) oraz wieczorna (18:30-20:00).
Jak mogę się zapisać na wybraną grupę?
Zapisy przyjmujemy telefonicznie lub bezpośrednio przez formularz na naszej stronie internetowej. Po wysłaniu zgłoszenia online na wybraną grupę, nasz zespół skontaktuje się z Tobą, aby ustalić dogodny termin spotkania kwalifikacyjnego. Ponieważ grupy ruszają we wrześniu i mają ograniczoną liczbę miejsc (maksymalnie 10 osób), warto zarezerwować termin już teraz.
