Ośrodek psychoterapii POZNAJ SIEBIE w Gliwicach Rybniku i Rudzie Śląskiej
Ośrodek psychoterapii POZNAJ SIEBIE w Gliwicach Rybniku i Rudzie Śląskiej
Szukasz skutecznego wsparcia w zmianie swoich nawyków żywieniowych? Psychodietetyk Gliwice to połączenie wiedzy z zakresu psychologii oraz dietetyki, które pozwoli Ci zrozumieć mechanizmy stojące za Twoim sposobem odżywiania. W Ośrodku Psychoterapii Poznaj Siebie w Gliwicach oferujemy indywidualne podejście, empatię i konkretne narzędzia wspierające trwałą zmianę na lepsze.
Psychodietetyk to specjalista, który łączy wiedzę z zakresu psychologii oraz nauk o żywieniu, ale jego zadaniem nie jest układanie diety ani planów żywieniowych. To nie dietetyk w tradycyjnym rozumieniu – psychodietetyk nie mówi Ci, co konkretnie masz jeść i w jakich proporcjach. Jego rola polega na pomocy w zrozumieniu mechanizmów psychologicznych, które wpływają na Twoje wybory żywieniowe, zachowania przy jedzeniu oraz relację z ciałem i jedzeniem.
Psychodietetyk wspiera osoby, które:
mają trudność z utrzymaniem zdrowych nawyków mimo wielu prób,
jedzą pod wpływem emocji – stresu, smutku, nudy czy napięcia,
zmagają się z napadami objadania się lub kompulsywnym jedzeniem,
doświadczają wstydu i poczucia winy z powodu swojego sposobu jedzenia,
żyją w nieustannej walce z wagą i własnym ciałem,
cierpią na zaburzenia odżywiania (np. bulimia, ortoreksja, jedzenie nocne).
Zamiast koncentrować się na rozpisywaniu posiłków, psychodietetyk pomaga odkryć „dlaczego jemy tak, jak jemy” – co kryje się za impulsem sięgnięcia po jedzenie, jakie emocje i przekonania nami kierują, oraz jak stopniowo zmieniać te wzorce, by odzyskać kontrolę nad jedzeniem w sposób trwały i bez presji.
To podejście jest szczególnie wartościowe dla osób, które czują się zmęczone nieskutecznymi dietami i szukają głębszego, bardziej świadomego podejścia do swojego zdrowia i dobrostanu. Psychodietetyk towarzyszy w procesie zmiany – bez oceniania, bez gotowych recept, ale z empatią, uważnością i narzędziami, które prowadzą do trwałej poprawy jakości życia.
W ramach psychodietetyki oferujemy:
kompleksową diagnozę Twojej relacji z jedzeniem,
indywidualne plany zmiany nawyków żywieniowych,
pracę nad mechanizmami emocjonalnymi związanymi z jedzeniem,
wsparcie psychologiczne w procesie odchudzania i leczenia zaburzeń odżywiania.
Dzięki współpracy z psychodietetykiem:
Pierwsze spotkanie to szczegółowy wywiad, który skupia się na poznaniu Twoich potrzeb i oczekiwań. W kolejnych etapach pracujemy nad realną zmianą zachowań związanych z odżywianiem. Spotkania mogą odbywać się stacjonarnie w Gliwicach lub online.
osoby dorosłe z nadwagą i otyłością,
osoby z zaburzeniami odżywiania,
dzieci i młodzież z nieprawidłowymi nawykami,
kobiety w ciąży i po porodzie,
osoby aktywne fizycznie, sportowcy.
Nie zwlekaj, aż problem sam się rozwiąże. Umów się na spotkanie z psychodietetykiem w Gliwicach i rozpocznij realną zmianę swoich nawyków żywieniowych. Nasz zespół w Ośrodku Poznaj Siebie pomoże Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem, emocjami i zdrowiem. Zapraszamy do kontaktu!
Na konsultacje psychodieteyczną zapraszamy również dzieci i młodzież od 13 roku życia. Na pierwsze spotkanie zapraszamy rodziców (rodzica) lub prawnego opiekuna.
