Ośrodek psychoterapii POZNAJ SIEBIE w Gliwicach Rybniku i Rudzie Śląskiej
Ośrodek psychoterapii POZNAJ SIEBIE w Gliwicach Rybniku i Rudzie Śląskiej
Jestem założycielką Ośrodka Psychoterapii „Poznaj siebie”, pedagogiem i psychologiem. Obecnie odbywam całościowe, czteroletnie szkolenie z psychoterapii (4 rok) organizowane przez Katedrę Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, którego jestem członkiem. Swoją wiedzę stale pogłębiam w trakcie szkoleń
i warsztatów, ukończyłam m.in. studia podyplomowe
z zakresu psychoseksuologii oraz Studium Psychoterapii Par. Pracuję pod stałą superwizją.
Od lat nieustannie fascynuje mnie ludzka psychika i to, jak wiele można zdziałać w relacji pacjent – terapeuta. Bardzo istotne jest dla mnie, aby tworzyć gabinet, który kojarzy się z poczuciem bezpieczeństwa, szacunkiem oraz duchem akceptacji i otwartości. W pracy wykorzystuję założenia psychoterapii integratywnej, jednak najbliższy jest mi nurt psychodynamiczny.
Do swojego gabinetu zapraszam osoby dorosłe, które zmagają się z szeroko rozumianym psychicznym cierpieniem: zaburzeniami psychosomatycznymi, depresją, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w relacjach interpersonalnych, poczuciem przeciążenia psychicznego, niską samooceną czy nadmiernym odczuwaniem stresu.
Prowadzę psychoterapię długoterminową. Pierwsze trzy spotkania stanowią konsultacje do psychoterapii, po których zawierany jest kontrakt psychoterapeutyczny.
Lekarz, w trakcie specjalizacji z psychiatrii – aktualnie V rok.
W 2025r. zdałam Państwowy Egzamin Specjalizacyjny w dziedzinie psychiatrii.
Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, Wydział Lekarski. Wykształcenie i rok uzyskania tytułu: 2019.
Od grudnia 2020 r. jestem zatrudniona na stanowisku młodszego asystenta – lekarza rezydenta w Centrum Psychiatrii im. dr K. Czumy w Katowicach, gdzie odbywam szkolenie specjalizacyjne z psychiatrii dorosłych – aktualnie V rok. Ukończyłam wszystkie kursy przewidziane w programie specjalizacji (Psychogeriatria, Wprowadzenie do specjalizacji w dziedzinie psychiatrii, Wprowadzenie do psychoterapii, Psychiatria sądowa i orzecznictwo sądowo-psychiatryczne, Ratownictwo medyczne, Zdrowie publiczne i orzecznictwo lekarskie, Prawo medyczne), jaki i staż kierunkowy w Oddziale Leczenia Zaburzeń Afektywnych i Nerwicowych oraz staż w oddziale psychiatrycznym (klinicznym) dorosłych w Wielospecjalistycznym Szpitalu Powiatowym w Tarnowskich Górach.
Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w konferencjach, szkoleniach i warsztatach z zakresu psychiatrii i psychoterapii m.in. I Wielkopolski Kongres Psychiatrii; IV Ogólnopolska Konferencja “Psychiatria na świecie”; Ogólnopolskiej Konferencji dla Psychiatrów, Psychoterapeutów i Psychologów, Psychiatry Today; XXVII Konferencja Naukowa SCHIZOFRENIA FORUM; “Wyzwania w leczeniu depresji i lęku” – wytyczne Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego; “ICD-11: Jakie zmiany wprowadza i jak zastosować je w praktyce”; “Nowoczesne spojrzenie na ADHD u dorosłych – to musisz wiedzieć w 2023 roku”; „Farmakoterapia, psychoterapia, rehabilitacja zaburzeń afektywnych”.
Doświadczenie
• Centrum Psychiatrii im. dr K. Czumy w Katowicach
• Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny im. Andrzeja Mielęckiego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach
Publikacje naukowe
• Olfactory Obsessions: A Study of Prevalence and Phenomenology in the Course of Obsessive-Compulsive Disorder https://doi.org/10.3390/jcm12093081
• Complementary and Alternative Medicine Use in Hospitalized Cancer Patients—Study from Silesia, Poland https://doi.org/10.3390/ijerph19031600
Pomagam wszystkim tym, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje schematy funkcjonowania, poszukują większego wglądu poprzez co chcą poprawić jakość swojego życia.
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, a na co dzień pracuję z dorosłymi, nastolatkami oraz seniorami.
Od kilku lat zajmuję się wspieraniem pacjentów, pomagając im zrozumieć i przepracować ich trudności.
Mój zawód to moja prawdziwa pasja. Uważam, że każdy pacjent zasługuje na indywidualne podejście do problemu. W swojej pracy ogromną wagę przywiązuję do psychoedukacji, wierząc, że świadomy pacjent może lepiej radzić sobie z wyzwaniami i łatwiej wprowadzać zmiany w swoim życiu.
Poza pracą interesuję się szeroko pojętą kryminalistyką – fascynuje mnie analiza ludzkich zachowań i mechanizmów, które nimi kierują. Muzyka również odgrywa ważną rolę w moim życiu, stanowiąc dla mnie źródło relaksu i inspiracji.
Każdego dnia uczę się czegoś nowego, zarówno od swoich pacjentów, jak i poprzez ciągłe doskonalenie zawodowe.
W relacji terapeutycznej stawiam na budowanie zaufania, empatii i przestrzeni, w której pacjent może poczuć się w pełni zrozumiany. Moją misją jest wspieranie ludzi
w odkrywaniu ich zasobów i pomaganie im w drodze do lepszego życia.
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Śląskiego, gdzie realizowałam ścieżkę psychologii klinicznej oraz zdrowia i jakości życia. Swoje doświadczenie
zdobyłam m.in. w Śląskim Centrum Profilaktyki i Psychoterapii, co pozwoliło mi zdobyć wiedzę z zakresu pracy z osobami znajdującymi się w szczególnie trudnej
sytuacji życiowej, doświadczającymi zaburzeń nastroju, lękowych oraz kryzysu psychicznego.
Moim powołaniem jest towarzyszyć w fascynującym procesie poznawania siebie, a co za tym idzie pełniejszego życia. Stale rozwijam wiedzę oraz superwizuję swoją pracę, w trosce o jakość wykonywanych usług. Zależy mi na bezpiecznej i autentycznej relacji z pacjentem. W swojej praktyce korzystam z elementów Dialogu Motywującego oraz terapii ACT. Posiadam dużą empatię i wrażliwość, która pozwala mi prawdziwie zaangażować się w trudności pacjenta, szanując jego indywidualność i autonomię.
Na konsultacje zapraszam wszystkie osoby, które z jakiegoś powodu czują się zagubione w swojej sytuacji, cierpią z powodu lęku, stresu, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, bądź po prostu chcą poczuć się lepiej.
Zajmuję się leczeniem traumy (PTSD).
Wspólnie dotrzemy do źródła trudności, znajdziemy
rozwiązania i kierunek działania.
Zapraszam 🙂
Przyjmuję dorosłych i młodzież od 15r.ż. (w przypadku młodzieży na pierwszą konsultację zapraszam rodziców/prawnych opiekunów bez nastolatka).
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie o specjalności klinicznej i zdrowia. Ukończyłam również studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Obecnie kontynuuję naukę w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Instytucie Psychologii Polskiej Akademii Nauk, Pracowni Testów Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, w środowiskach szpitalnych i pedagogicznych oraz w prywatnej praktyce psychologicznej.
Bliska jest mi uważność, akceptacja oraz towarzyszenie bez oceniania. W pracy opieram się na budowaniu relacji opartej na szacunku, poufności i zaufaniu. Nieustannie się rozwijam uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach. Ukończyłam m.in. kurs Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Jestem również autorką publikacji w czasopismach naukowych oraz popularnonaukowych, dbając o to, by wiedza, którą się posługuję, była aktualna, rzetelna i mogła realnie pomagać tym, którzy przeżywają trudności i szukają zrozumienia.
Wspieram osoby w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, obniżonym nastrojem i kryzysami życiowymi. Pomagam lepiej rozumieć siebie, budować poczucie wartości, pewność siebie i tworzyć bliskie, autentyczne relacje. Pracuję także z osobami w spektrum autyzmu i z ADHD, towarzysząc im w codziennych wyzwaniach.
W obszarze psychodietetyki pomagam w trudnych relacjach z jedzeniem, ciałem i emocjami. Pracuję z perspektywy psychologa – nie układam diet. Pomagam zrozumieć, co kryje się za trudnymi nawykami żywieniowymi i towarzyszę w procesie budowania bardziej świadomej, spokojnej i wolnej od presji relacji z jedzeniem oraz wspieram w pracy nad samoakceptacją i zdrowym podejściem do ciała.
Pracuję z osobami dorosłymi.
W atmosferze akceptacji, empatii i uważności wspólnie przyglądamy się temu, co ważne – jeśli jesteś gotów na pierwszy krok, zapraszam Cię do wspólnej pracy.
Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by zmierzyć się z tym, co trudne i zrobić pierwszy krok ku zmianie – zapraszam do wspólnej pracy. Wierzę, że szczera rozmowa otwiera drogę do lepszego jutra.
Obecnie uczę się w Śląskiej Szkole Psychoterapii w Gliwicach. To czteroletni kurs, który integruje podejście psychodynamiczne i psychodramę.
Od lat pracuję z ludźmi – prowadziłam zajęcia rozwojowe i coaching pomagając przełamywać bariery, budować pewność siebie i odnajdywać własną drogę. Cennym doświadczeniem była dla mnie praca wolontaryjna w hospicjum. Tam zrozumiałam, jak wiele może znaczyć cicha obecność przy drugim człowieku z uważnością i zgodą na to, co trudne.
Jako członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii, regularnie uczestniczę w szkoleniach, seminariach i konferencjach aby moja praca była zawsze najwyższej jakości.
Psychoterapia to bezpieczna przystań, w której możesz spokojnie się zatrzymać, posłuchać siebie i zacząć rozplątywać to, co trudne. To wymaga odwagi, dlatego obiecuję być z Tobą na każdym kroku bez pośpiechu, osądzania i z pełną akceptacją.
Towarzyszenie ludziom w odkrywaniu ich wewnętrznego świata to dla mnie nie tylko zawód, ale i głęboka życiowa wartość. W największym chaosie można odnaleźć sens, a w ciszy – zaskakujące odpowiedzi.
Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w takcie szkoleń, praktyk oraz stażu w Oddziale Dziennym Rehabilitacji Psychiatrycznej Zaburzeń Nerwicowych w Górnośląskim Centrum Medycznym Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Oprócz pracy psychoterapeutycznej prowadzę zajęcia akademickie na Wydziale Lekarskim Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Pracuje w podejściu Gestalt, w którym ciało, emocje i myśli są ze sobą połączone. W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie wiedza o procesach, które utrudniają realny kontakt. Pomagam przyjrzeć się temu co głęboko, co mówią emocje i jak ciało reaguje w różnych sytuacjach. Wierzę, że zmiana zaczyna się od uważności – na siebie, na to co się dzieje w relacji i w ciele. Jeśli coś w Twoim życiu przestało działać, może doświadczasz trudnych emocji, braku energii, powtarzających się schematów, a może po prostu chcesz lepiej poznać siebie i swoje potrzeby, zapraszam Cię do spotkania w przestrzeni, w której możesz odetchnąć i pobyć sobą. Bez ocen, z akceptacją i uważnością. Wiem, że psychoterapia może przynieść realną zmianę, pozwala poczuć ulgę i budować wewnętrzną równowagę.
Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Gestalt w Zabierzowie k/Krakowa oraz certyfikowaną konsultantką kryzysową (Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu).
W mojej pracy najważniejsze jest dla mnie spotkanie – autentyczne, uważne i oparte na zaufaniu. Wierzę, że to właśnie w bezpiecznej relacji może pojawić się zmiana.
Podążam za klientem. Słucham nie tylko tego, co mówi, ale także tego, co wyraża jego ciało, co pozostaje niewypowiedziane, co pojawia się w snach. Wspólnie przyglądamy się temu, co trudne – sprawdzając, jak przeszłe doświadczenia wpływają na obecne przeżywanie siebie i budowanie relacji.
W terapii ważne jest dla mnie, aby lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby, emocje, myśli i schematy działania. Towarzyszę w odkrywaniu zasobów w momentach kryzysu, samotności, zagubienia -ale też w procesie wzrastania i odnajdywania własnej drogi.
Pracuję z osobami dorosłymi.
Stale rozwijam swoje kompetencje i regularnie korzystam z superwizji.
Jeśli czujesz, że to może być przestrzeń dla Ciebie – zapraszam.
Uważam, że poszukiwanie pomocy jest wielkim krokiem. Czasem powodem zgłoszenia się do psychologa nie jest jeden konkretny problem, ale poczucie, że od dłuższego czasu wszystko kosztuje Cię za dużo energii, że ciągle trzeba sobie jakoś radzić; myśleć za dużo; kontrolować; być ciągle dla innych i funkcjonować mimo zmęczenia.
Pracuję z osobami, które często słyszą od otoczenia, że „dobrze sobie radzą”, choć wewnętrznie mierzą się z lękiem, napięciem, samotnością, poczuciem przeciążenia czy trudnościami w relacjach. Pomagam zatrzymać się i lepiej zrozumieć to, co dzieje się pod powierzchnią codzienności.
W gabinecie nie oczekuję, że będziesz wiedzieć, „jak mówić o emocjach” albo od czego zacząć. Możesz przyjść dokładnie takim/taką, jakim/jaką jesteś – pogubionym, zmęczonym, wycofanym, pełnym chaosu albo po prostu potrzebującym rozmowy bez oceniania.
Bliskie jest mi spojrzenie na człowieka w sposób całościowy – uwzględniający psychikę, ciało, stres i historię doświadczeń. Najważniejsze pozostaje jednak dla mnie stworzenie relacji, w której można poczuć się bezpiecznie i naprawdę usłyszanym.
Czasem pierwszym krokiem do zmiany nie jest „naprawienie” siebie, ale możliwość, by w końcu nie musieć wszystkiego dźwigać samemu.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy i wsparcia w bezpiecznej i życzliwej atmosferze — zapraszam.
Przyjmuję dorosłych oraz młodzież od 16 r.ż.
Jestem psychologiem o specjalności psychologia kliniczna i osobowości. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Szpitalu Psychiatrycznym w Toszku, na oddziale dziennym NZOZ Psych-Med oraz w Górnośląskiej Fundacji Onkologicznej. Ukończyłam kurs Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ).
W swojej pracy zawodowej koncentruję się na wspieraniu osób dorosłych, które:
– odczuwają silne napięcie, stres lub emocjonalne przeciążenie codziennością,
– doświadczają kryzysów życiowych lub znalazły się w trudnej dla siebie sytuacji,
– chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz sposób, w jaki budują relacje z innymi,
– szukają wsparcia w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i chcą poprawić jakość swojego życia.
W gabinecie najważniejszy jest dla mnie drugi człowiek. Wierzę, że empatia, autentyczność i zaangażowanie tworzą przestrzeń, w której można bezpiecznie pracować nad zmianą.
