Ośrodek psychoterapii POZNAJ SIEBIE w Gliwicach Rybniku i Rudzie Śląskiej
Ośrodek psychoterapii POZNAJ SIEBIE w Gliwicach Rybniku i Rudzie Śląskiej
Jestem założycielką Ośrodka Psychoterapii „Poznaj siebie”, pedagogiem i psychologiem. Obecnie odbywam całościowe, czteroletnie szkolenie z psychoterapii (4 rok) organizowane przez Katedrę Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, którego jestem członkiem. Swoją wiedzę stale pogłębiam w trakcie szkoleń
i warsztatów, ukończyłam m.in. studia podyplomowe
z zakresu psychoseksuologii oraz Studium Psychoterapii Par. Pracuję pod stałą superwizją.
Od lat nieustannie fascynuje mnie ludzka psychika i to, jak wiele można zdziałać w relacji pacjent – terapeuta. Bardzo istotne jest dla mnie, aby tworzyć gabinet, który kojarzy się z poczuciem bezpieczeństwa, szacunkiem oraz duchem akceptacji i otwartości. W pracy wykorzystuję założenia psychoterapii integratywnej, jednak najbliższy jest mi nurt psychodynamiczny.
Do swojego gabinetu zapraszam osoby dorosłe, które zmagają się z szeroko rozumianym psychicznym cierpieniem: zaburzeniami psychosomatycznymi, depresją, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w relacjach interpersonalnych, poczuciem przeciążenia psychicznego, niską samooceną czy nadmiernym odczuwaniem stresu.
Prowadzę psychoterapię długoterminową. Pierwsze trzy spotkania stanowią konsultacje do psychoterapii, po których zawierany jest kontrakt psychoterapeutyczny.
Pomagam wszystkim tym, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje schematy funkcjonowania, poszukują większego wglądu poprzez co chcą poprawić jakość swojego życia.
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, a na co dzień pracuję z dorosłymi, nastolatkami oraz seniorami.
Od kilku lat zajmuję się wspieraniem pacjentów, pomagając im zrozumieć i przepracować ich trudności.
Mój zawód to moja prawdziwa pasja. Uważam, że każdy pacjent zasługuje na indywidualne podejście do problemu. W swojej pracy ogromną wagę przywiązuję do psychoedukacji, wierząc, że świadomy pacjent może lepiej radzić sobie z wyzwaniami i łatwiej wprowadzać zmiany w swoim życiu.
Poza pracą interesuję się szeroko pojętą kryminalistyką – fascynuje mnie analiza ludzkich zachowań i mechanizmów, które nimi kierują. Muzyka również odgrywa ważną rolę w moim życiu, stanowiąc dla mnie źródło relaksu i inspiracji.
Każdego dnia uczę się czegoś nowego, zarówno od swoich pacjentów, jak i poprzez ciągłe doskonalenie zawodowe.
W relacji terapeutycznej stawiam na budowanie zaufania, empatii i przestrzeni, w której pacjent może poczuć się w pełni zrozumiany. Moją misją jest wspieranie ludzi
w odkrywaniu ich zasobów i pomaganie im w drodze do lepszego życia.
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie o specjalności klinicznej i zdrowia. Ukończyłam również studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Obecnie kontynuuję naukę w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Instytucie Psychologii Polskiej Akademii Nauk, Pracowni Testów Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, w środowiskach szpitalnych i pedagogicznych oraz w prywatnej praktyce psychologicznej.
Bliska jest mi uważność, akceptacja oraz towarzyszenie bez oceniania. W pracy opieram się na budowaniu relacji opartej na szacunku, poufności i zaufaniu. Nieustannie się rozwijam uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach. Ukończyłam m.in. kurs Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Jestem również autorką publikacji w czasopismach naukowych oraz popularnonaukowych, dbając o to, by wiedza, którą się posługuję, była aktualna, rzetelna i mogła realnie pomagać tym, którzy przeżywają trudności i szukają zrozumienia.
Wspieram osoby w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, obniżonym nastrojem i kryzysami życiowymi. Pomagam lepiej rozumieć siebie, budować poczucie wartości, pewność siebie i tworzyć bliskie, autentyczne relacje. Pracuję także z osobami w spektrum autyzmu i z ADHD, towarzysząc im w codziennych wyzwaniach.
W obszarze psychodietetyki pomagam w trudnych relacjach z jedzeniem, ciałem i emocjami. Pracuję z perspektywy psychologa – nie układam diet. Pomagam zrozumieć, co kryje się za trudnymi nawykami żywieniowymi i towarzyszę w procesie budowania bardziej świadomej, spokojnej i wolnej od presji relacji z jedzeniem oraz wspieram w pracy nad samoakceptacją i zdrowym podejściem do ciała.
Pracuję z osobami dorosłymi.
W atmosferze akceptacji, empatii i uważności wspólnie przyglądamy się temu, co ważne – jeśli jesteś gotów na pierwszy krok, zapraszam Cię do wspólnej pracy.
Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by zmierzyć się z tym, co trudne i zrobić pierwszy krok ku zmianie – zapraszam do wspólnej pracy. Wierzę, że szczera rozmowa otwiera drogę do lepszego jutra.
Obecnie uczę się w Śląskiej Szkole Psychoterapii w Gliwicach. To czteroletni kurs, który integruje podejście psychodynamiczne i psychodramę.
Od lat pracuję z ludźmi – prowadziłam zajęcia rozwojowe i coaching pomagając przełamywać bariery, budować pewność siebie i odnajdywać własną drogę. Cennym doświadczeniem była dla mnie praca wolontaryjna w hospicjum. Tam zrozumiałam, jak wiele może znaczyć cicha obecność przy drugim człowieku z uważnością i zgodą na to, co trudne.
Jako członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii, regularnie uczestniczę w szkoleniach, seminariach i konferencjach aby moja praca była zawsze najwyższej jakości.
Psychoterapia to bezpieczna przystań, w której możesz spokojnie się zatrzymać, posłuchać siebie i zacząć rozplątywać to, co trudne. To wymaga odwagi, dlatego obiecuję być z Tobą na każdym kroku bez pośpiechu, osądzania i z pełną akceptacją.
Towarzyszenie ludziom w odkrywaniu ich wewnętrznego świata to dla mnie nie tylko zawód, ale i głęboka życiowa wartość. W największym chaosie można odnaleźć sens, a w ciszy – zaskakujące odpowiedzi.
Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w takcie szkoleń, praktyk oraz stażu w Oddziale Dziennym Rehabilitacji Psychiatrycznej Zaburzeń Nerwicowych w Górnośląskim Centrum Medycznym Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Oprócz pracy psychoterapeutycznej prowadzę zajęcia akademickie na Wydziale Lekarskim Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Pracuje w podejściu Gestalt, w którym ciało, emocje i myśli są ze sobą połączone. W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie wiedza o procesach, które utrudniają realny kontakt. Pomagam przyjrzeć się temu co głęboko, co mówią emocje i jak ciało reaguje w różnych sytuacjach. Wierzę, że zmiana zaczyna się od uważności – na siebie, na to co się dzieje w relacji i w ciele. Jeśli coś w Twoim życiu przestało działać, może doświadczasz trudnych emocji, braku energii, powtarzających się schematów, a może po prostu chcesz lepiej poznać siebie i swoje potrzeby, zapraszam Cię do spotkania w przestrzeni, w której możesz odetchnąć i pobyć sobą. Bez ocen, z akceptacją i uważnością. Wiem, że psychoterapia może przynieść realną zmianę, pozwala poczuć ulgę i budować wewnętrzną równowagę.
Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Instytucie Gestalt w Zabierzowie k/Krakowa oraz certyfikowaną konsultantką kryzysową (Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu).
W mojej pracy najważniejsze jest dla mnie spotkanie – autentyczne, uważne i oparte na zaufaniu. Wierzę, że to właśnie w bezpiecznej relacji może pojawić się zmiana.
Podążam za klientem. Słucham nie tylko tego, co mówi, ale także tego, co wyraża jego ciało, co pozostaje niewypowiedziane, co pojawia się w snach. Wspólnie przyglądamy się temu, co trudne – sprawdzając, jak przeszłe doświadczenia wpływają na obecne przeżywanie siebie i budowanie relacji.
W terapii ważne jest dla mnie, aby lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby, emocje, myśli i schematy działania. Towarzyszę w odkrywaniu zasobów w momentach kryzysu, samotności, zagubienia -ale też w procesie wzrastania i odnajdywania własnej drogi.
Pracuję z osobami dorosłymi.
Stale rozwijam swoje kompetencje i regularnie korzystam z superwizji.
Jeśli czujesz, że to może być przestrzeń dla Ciebie – zapraszam.
Jeśli mierzysz się z życiowym kryzysem, czujesz wewnętrzny chaos, doświadczasz lęku, przeciążenia lub chcesz zrozumieć mechanizmy i wzorce, które utrudniają Ci funkcjonowanie – pomogę Ci uporządkować te obszary i odzyskać większą równowagę.
Jeśli natomiast chcesz żyć bardziej świadomie, lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby, poszukujesz głębszego sensu lub kierunku w życiu – wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co jest dla Ciebie ważne i jak budować życie bardziej zgodne ze sobą.
Jestem psycholożką. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z holistycznym spojrzeniem na człowieka, uwzględniającym emocje, ciało, relacje, historię doświadczeń oraz indywidualny sposób przeżywania świata.
Pracuję zarówno z osobami przechodzącymi przez trudne momenty życia, jak i z tymi, które od lat rozwijają swoją świadomość, praktykują uważność lub poszukują głębszego zrozumienia siebie. Tworzę przestrzeń wolną od oceniania, w której można swobodnie mówić o swoich przeżyciach, wątpliwościach i poszukiwaniach.
Najważniejsze jest dla mnie, aby osoba zgłaszająca się po pomoc czuła się wysłuchana, zrozumiana i bezpieczna.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – zapraszam.
